Bagaimana anda menentukan kriteria berat badan anda? ideal, kurus, gemuk atau obesitas? Biasanya kita akan mengurangi tinggi badan dengan 110. Contoh: tinggi anda 155 cm, jadi berat ideal anda adalah 55 kg.
WHO (World Health Organization) atau Badan Kesehatan Dunia menentukan Berat Badan Ideal anda berdasarkan BMI atau Body Mass Index dengan cara :
contoh : Nama saya : Lusi
Berat Badan : 52 kg
Tinggi Badan : 155 cm
maka BMI saya : 52 kg/ 2,4025 = 21,67
Konversikan Hasil Perhitungan
BMI < 18.5 = Berat Badan Kurang
BMI 18.5 – 24 = Normal
BMI 25 – 29 = Kelebihan Berat Badan
BMI > 30 = Obesitas
Mau tahu berat badanmu? BMI < 18.5 = Berat Badan Kurang
BMI 18.5 – 24 = Normal
BMI 25 – 29 = Kelebihan Berat Badan
BMI > 30 = Obesitas
Nilai BMI tidak tergantung pada umur dan jenis kelamin serta tidak dapat digunakan bagi:
- Ibu Hamil
- Anak dalam masa pertumbuhan
- Binaraga
